<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[FlowCombat]]></title><description><![CDATA[Flowcombat]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 02:23:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.flowcombat.ca/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[The Way of the heart, the Flow... and why you tire yourself out for nothing]]></title><description><![CDATA[The heart, the flow... and why you're tiring yourself out for nothing I had a simple insight the other day, one of those moments when something you've always known suddenly hits you as if you were seeing it for the first time, like an obvious truth that finally reveals itself after being hidden under your nose for years. It's often said, "The heart never stops; it beats continuously until we die." That's true. But at the same time, it's not entirely true, because if you really look, between...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/en/post/the-way-of-the-heart-the-flow-and-why-you-tire-yourself-out-for-nothing</link><guid isPermaLink="false">69c96b8b640310edfbbe5082</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:14:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_de77d3db8bf143d9894141cf38dbe133~mv2.png/v1/fit/w_912,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La voie du cœur, le Flow... et pourquoi tu te fatigues pour rien]]></title><description><![CDATA[Le cœur, le Flow... et pourquoi tu te fatigues pour rien J'ai eu un insight simple l'autre jour, un de ces moments où quelque chose que tu sais depuis toujours te frappe soudainement comme si tu le voyais pour la première fois, comme une évidence qui se révèle enfin après avoir été cachée sous ton nez pendant des années. On dit souvent : "Le cœur ne s'arrête jamais, il bat sans cesse jusqu'à notre mort." C'est vrai. Mais en même temps, ce n'est pas complètement vrai, parce que si tu regardes...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/post/la-voie-du-c%C5%93ur-le-flow-et-pourquoi-tu-te-fatigues-pour-rien</link><guid isPermaLink="false">69c96b2f495b613043541d02</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:12:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_de77d3db8bf143d9894141cf38dbe133~mv2.png/v1/fit/w_912,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mastering Flow in Combat with the Generative Warrior]]></title><description><![CDATA[In our quest for the Generative Warrior, we discover counterintuitive truths that transform our approach to combat, training, and even life. One of these truths is that paradoxically, the more we seek to achieve a result, the more it seems to elude us. This is a lesson that the greatest fighters instinctively understand: ultimate control does not come from rigid will, but from a letting go that allows our creative part to generate the results. Freeing the Mind from Distracting Thoughts When...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/en/post/mastering-flow-in-combat-with-the-generative-warrior</link><guid isPermaLink="false">69c96a4e640310edfbbe4f0e</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:07:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_84c0bdccfa2f4bf4b72e79f41c55be4e~mv2.avif/v1/fit/w_925,h_740,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Maîtrise du Flow en Combat avec le Guerrier Génératif]]></title><description><![CDATA[Dans notre quête du Guerrier Génératif, nous découvrons des vérités contre-intuitives qui transforment notre approche du combat, de l'entraînement et même de la vie. L'une de ces vérités est que, paradoxalement, plus on cherche à obtenir un résultat, plus il semble nous échapper. C'est une leçon que les plus grands combattants comprennent instinctivement : le contrôle ultime ne vient pas d'une volonté rigide, mais d'un lâcher-prise qui permet à notre partie créative de générer les résultats....]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/post/ma%C3%AEtrise-du-flow-en-combat-avec-le-guerrier-g%C3%A9n%C3%A9ratif</link><guid isPermaLink="false">69c969d04b5dfe0bfdb2aa5b</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:06:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_84c0bdccfa2f4bf4b72e79f41c55be4e~mv2.avif/v1/fit/w_925,h_740,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[When thought interferes, the Flow disappears]]></title><description><![CDATA[Have you ever noticed this paradox: the more you try to control your fight, the more you lose your fluidity? The more you think about doing it right, the more rigid and hesitant your movements become? Researchers like Sian Beilock, Richard Masters, and James Hardy have studied choking under pressure  , the suffocation experienced by athletes. Their discovery: under stress, athletes don't fail because they forget their technique, but because they overthink. The movement, repeated thousands of...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/en/post/when-thought-interferes-the-flow-disappears</link><guid isPermaLink="false">69c96896418c1ee359743671</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:01:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_0d57f8b1df8540b68e52ab54b28adb59~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quand la pensée interfère, le Flow disparaît]]></title><description><![CDATA[As-tu déjà remarqué ce paradoxe : plus tu essaies de contrôler ton combat, plus tu perds ta fluidité ? Plus tu penses à bien faire, plus ton geste devient rigide, hésitant ? Des chercheurs comme Sian Beilock, Richard Masters et James Hardy ont étudié le choking under pressure , cet étouffement sous pression qui frappe les athlètes. Leur découverte : sous stress, les athlètes n'échouent pas parce qu'ils oublient leur technique, mais parce qu'ils pensent trop. Le geste répété des milliers de...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/post/quand-la-pens%C3%A9e-interf%C3%A8re-le-flow-dispara%C3%AEt</link><guid isPermaLink="false">69c968474b5dfe0bfdb2a77a</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:59:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_0d57f8b1df8540b68e52ab54b28adb59~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[It's Not the Fight That Scares Me... It's the Movie I Make Of It!]]></title><description><![CDATA[One day I had an insight. One of those that strike all at once, like a silent bolt of lightning. Often, when I describe the 3 Principles (Mind, Consciousness and Thought), I use the analogy of a cinema: the projector (Mind), the film (Thought) and the screen (Consciousness). But this time, I saw clearly that I'm not simply in front of a screen. I'm not just watching a film projected by an outside source. No. I am the projector. The projector is inside me. All my life, I've believed I was...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/en/post/it-s-not-the-fight-that-scares-me-it-s-the-movie-i-make-of-it</link><guid isPermaLink="false">69c9679b567971fc86faede9</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:57:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_7e44fb552070435c8547cbdf70fb0af6~mv2.jpg/v1/fit/w_940,h_627,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ce N’est Pas le Combat Qui Me Fait Peur… C’est le Film Que J’en Fais]]></title><description><![CDATA[Un jour j'ai eu un insight. Un de ceux qui frappent d’un seul coup, comme un éclair silencieux. Souvent, lorsque je décris les 3 Principes (l’Esprit, la Conscience et la Pensée), j’utilise l’analogie d’une salle de cinéma : le projecteur (Esprit), le film (Pensée) et l’écran (Conscience). Mais cette fois, j’ai vu clairement que je ne suis pas simplement devant un écran. Je ne suis pas seulement spectateur d’un film projeté par une source extérieure. Non. Je suis le projecteur. Le projecteur...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/post/ce-n-est-pas-le-combat-qui-me-fait-peur-c-est-le-film-que-j-en-fais</link><guid isPermaLink="false">69c9673d8bb7e54baa6a32e4</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:55:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_7e44fb552070435c8547cbdf70fb0af6~mv2.jpg/v1/fit/w_940,h_627,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MUSHIN: Mind without Thought]]></title><description><![CDATA[For years, I read that Mushin meant "empty spirit" or "mindless." And for years, that translation left me confused. Because when you say "empty spirit" to someone, they imagine nothingness, absence, a mental black hole where nothing remains. And that doesn't correspond to anything I experience in combat when Mushin arrives. It's not emptiness. It's the opposite of emptiness. It's a massive, lucid, living presence. Then one day, I had an insight; I saw three words that changed everything: Mind...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/en/post/mushin-mind-without-thought</link><guid isPermaLink="false">69c9662dd4adad7f166eab0f</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:51:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_9c829860a4244624b04a0074490b2b55~mv2.jpg/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[MUSHIN : ESPRIT SANS PENSÉE]]></title><description><![CDATA[Pendant des années, j'ai lu que Mushin signifiait "esprit vide" ou "sans esprit". Et pendant des années, cette traduction m'a laissé dans le brouillard. Parce que quand tu dis à quelqu'un "esprit vide", il imagine le néant, l'absence, un trou noir mental où il ne reste rien. Et ça ne correspond à rien de ce que je vis en combat quand Mushin arrive. Ce n'est pas un vide. C'est l'opposé d'un vide. C'est une présence massive, lucide, vivante. Puis un jour, j'ai eu un insight, j'ai vu trois mots...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/post/mushin-esprit-sans-pens%C3%A9e</link><guid isPermaLink="false">69c964a24b5dfe0bfdb2a01d</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:43:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_9c829860a4244624b04a0074490b2b55~mv2.jpg/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Training never stops — Mas Oyama's hidden lesson]]></title><description><![CDATA[If someone asked me what a human being should devote most of their life to, I would answer: training. Train more than you sleep. – Sosai Mas Oyama Training Never Stops — The Hidden Lesson of Mas Oyama If someone asked me what a human being ought to devote the maximum of his life to, I would answer: training. Train more than you sleep.  – Sosai Mas Oyama The first time I read that sentence, I was twenty years old. I was training six days a week, sometimes twice a day. I thought I understood...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/en/post/training-never-stops-mas-oyama-s-hidden-lesson</link><guid isPermaLink="false">69c9637cec9cf14572cad3e6</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:39:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_d58444549e6c4a5d99793067f6baaf06~mv2.avif/v1/fit/w_438,h_689,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L'entraînement ne s'arrête jamais — La leçon cachée de Mas Oyama]]></title><description><![CDATA[Si quelqu'un me demandait à quoi un être humain devrait consacrer le maximum de sa vie, je répondrais : l'entraînement. Entraîne toi plus que tu ne dors. – Sosai Mas Oyama La première fois que j'ai lu cette phrase, j'avais vingt ans. Je m'entraînais six jours par semaine, parfois deux fois par jour. Je pensais comprendre ce qu'Oyama voulait dire. Je me trompais complètement. Ce qu'Oyama ne disait pas Oyama ne parlait pas d'heures accumulées sur le tatami. Il ne suggérait pas de sacrifier ton...]]></description><link>https://www.flowcombat.ca/post/l-entra%C3%AEnement-ne-s-arr%C3%AAte-jamais-la-le%C3%A7on-cach%C3%A9e-de-mas-oyama</link><guid isPermaLink="false">69c96292495b613043540bc1</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:35:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0ee4f4_d58444549e6c4a5d99793067f6baaf06~mv2.avif/v1/fit/w_438,h_689,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Gaëtan Sauvé</dc:creator></item></channel></rss>